🔵 Діабет 2 типу: симптоми, лікування, профілактика
Цукровий діабет 2 типу — це хронічне захворювання обміну речовин, при якому клітини організму втрачають чутливість до інсуліну. Глюкоза накопичується в крові, а клітини залишаються без необхідної енергії.
Це найпоширеніший тип діабету (90-95% всіх випадків). Його називають «тихим ворогом», адже роками він може протікати майже без симптомів, поступово руйнуючи організм.
🔹 Основні причини виникнення діабету 2 типу:
🔴 Надмірна вага, ожиріння (особливо абдомінальний тип — «живіт»)
🔴 Малорухливий спосіб життя
🔴 Генетична схильність (у родині були випадки)
🔴 Неправильне харчування (надлишок швидких вуглеводів, жирів)
🔴 Хронічний стрес
🔴 Вік > 45 років
🔴 Гіпертонія, високий холестерин
🔴 Жіночі захворювання (синдром полікістозних яєчників)
🔸 Що відбувається при діабеті 2 типу?
📌 Підшлункова залоза виробляє інсулін.
📌 Але клітини стають нечутливими до нього (інсулінорезистентність).
📌 Глюкоза не потрапляє всередину клітин, залишається в крові.
📌 Організм намагається виробляти ще більше інсуліну.
📌 З часом виснажується підшлункова залоза.
🔹 Основні симптоми діабету 2 типу
На початку симптоми можуть бути малопомітними:
🔴 Постійна спрага (полідипсія)
🔴 Часте сечовипускання (поліурія)
🔴 Сухість у роті
🔴 Підвищений апетит (голод на фоні високої глюкози)
🔴 Надмірна вага або схуднення без причини
🔴 Слабкість, втома, сонливість
🔴 Зниження зору (затуманення)
🔴 Погане загоєння ран
🔴 Свербіж шкіри, особливо у паху
🔴 Часті інфекції (грибок, цистит, піодермія)
🔸 Чим небезпечний діабет 2 типу?
❗ Постійно підвищена глюкоза руйнує судини, нерви, внутрішні органи.
🩺 Ускладнення:
-
Інфаркт, інсульт
-
Діабетична ретинопатія (сліпота)
-
Нефропатія (ниркова недостатність)
-
Нейропатія (оніміння, біль у ногах)
-
Діабетична стопа (виразки, гангрена)
-
Імпотенція у чоловіків
-
Депресії, тривожні розлади
🔹 Як діагностують діабет 2 типу?
🩺 Основні аналізи:
✅ Глюкоза крові натще > 7,0 ммоль/л (двічі)
✅ Глікований гемоглобін (HbA1c) > 6,5%
✅ Тест толерантності до глюкози (при потребі)
🔸 Лікування діабету 2 типу
Ціль — нормалізація рівня глюкози, зниження ризику ускладнень.
🔹 Основні принципи лікування:
1️⃣ Харчування
🍎 Основне правило — знизити кількість швидких вуглеводів.
✅ Більше овочів, білка, складних вуглеводів
✅ Менше солодкого, білого хліба, картоплі
✅ Контроль калорій, зниження ваги
2️⃣ Фізична активність
🚶 Ходьба, плавання, фітнес — не менше 150 хвилин на тиждень.
Навіть 10% зниження ваги значно покращує стан.
3️⃣ Медикаменти
💊 Таблетки, що знижують глюкозу (метформін — «золоте правило»)
💊 Інші препарати (гліптини, інгібітори SGLT2, агонисти GLP-1)
💊 Інсулін (при тяжкому перебігу або виснаженні підшлункової)
4️⃣ Контроль артеріального тиску, холестерину
5️⃣ Відмова від куріння, алкоголю
🔸 Що таке глікований гемоглобін (HbA1c)?
Це показник середнього рівня глюкози за 3 місяці.
💡 Норма — < 5,7%
⚠️ Діабет — > 6,5%
Ціль лікування — тримати HbA1c < 7%
🔹 Профілактика діабету 2 типу
✅ Контроль ваги (ІМТ < 25)
✅ Активний спосіб життя
✅ Збалансоване харчування
✅ Обмеження солодкого, фастфуду
✅ Контроль артеріального тиску, холестерину
✅ Відмова від куріння
✅ Періодичний аналіз глюкози після 40 років
🔵 Висновок для пацієнтів
Діабет 2 типу — хронічна хвороба, яка потребує дисципліни, але не прирікає на ускладнення.
Головне — постійний контроль, правильний спосіб життя, вчасне лікування.
💡 Чим раніше діагностика — тим більше шансів жити повноцінно.
