🔵 Підвищений артеріальний тиск: причини, симптоми, лікування
Підвищений артеріальний тиск, або гіпертонія, — це одна з найпоширеніших проблем сучасного суспільства. Вона небезпечна тим, що часто протікає без симптомів, поступово ушкоджуючи серце, судини, нирки, мозок.
🔹 Що таке артеріальний тиск?
Артеріальний тиск — це тиск крові на стінки артерій під час роботи серця.
Його вимірюють у міліметрах ртутного стовпчика (мм рт. ст.) і записують через дроб:
🩺 Верхній (систолічний) тиск — коли серце скорочується.
🩺 Нижній (діастолічний) тиск — коли серце розслабляється.
🔸 Норми артеріального тиску у дорослих:
✅ Оптимальний: 120/80 мм рт. ст.
✅ Допустимий: до 130/85 мм рт. ст.
✅ Гіпертонія: від 140/90 мм рт. ст. і вище
🔹 Причини підвищеного тиску:
🟢 1️⃣ Спадковість
Якщо у близьких родичів була гіпертонія, ризик вищий.
🟢 2️⃣ Вік
Чим старша людина, тим судини менш еластичні.
🟢 3️⃣ Ожиріння
Зайва вага створює додаткове навантаження на серце.
🟢 4️⃣ Малорухливий спосіб життя
Недостатня активність сприяє ослабленню судин.
🟢 5️⃣ Харчові звички
Надлишок солі, жирної, смаженої їжі, алкоголю.
🟢 6️⃣ Хронічний стрес
Стрес стимулює постійне вивільнення гормонів, що підвищують тиск.
🟢 7️⃣ Захворювання нирок, щитоподібної залози, наднирників
Вторинна гіпертонія як симптом інших хвороб.
🔹 Симптоми гіпертонії:
🚩 Головний біль (частіше в потилиці)
🚩 Запаморочення
🚩 Шум у вухах
🚩 Порушення зору ("мушки перед очима")
🚩 Нудота, блювання
🚩 Серцебиття
🚩 Задишка при навантаженні
🚩 Втома, дратівливість
⚠️ У багатьох пацієнтів тривалий час тиск підвищений без симптомів.
🔹 Ускладнення гіпертонії:
❗ Інсульт
❗ Інфаркт міокарда
❗ Серцева недостатність
❗ Аневризми судин
❗ Порушення зору (ретинопатія)
❗ Ниркова недостатність
🔹 Діагностика гіпертонії:
🔸 1️⃣ Самостійне вимірювання тиску
За допомогою механічного або автоматичного тонометра.
🔸 2️⃣ Добове моніторування тиску (Холтер АТ)
Дозволяє виявити нічні підйоми, реакцію на навантаження.
🔸 3️⃣ Обстеження органів-мішеней
УЗД серця, ЕКГ, аналізи на функцію нирок, очне дно.
🔹 Лікування підвищеного тиску:
🟢 1️⃣ Зміна способу життя
🥗 Зменшити споживання солі (< 5 г на добу)
🚶♂️ Щоденні прогулянки, активність
⚖️ Зниження ваги
🚭 Відмова від куріння
🍷 Мінімізація алкоголю
🧘♀️ Контроль стресу (релаксація, дихальні практики)
🟢 2️⃣ Медикаментозне лікування (за призначенням лікаря):
💊 Діуретики (індапамід, гідрохлортіазид)
💊 Бета-блокатори (бісопролол, метопролол)
💊 Інгібітори АПФ (еналаприл, периндоприл)
💊 Блокатори кальцієвих каналів (амлодипін)
💊 Антагоністи рецепторів ангіотензину (лозартан)
⚠️ Препарати підбираються ІНДИВІДУАЛЬНО, не можна призначати їх самостійно.
🔹 Перша допомога при підвищеному тиску:
✅ Сісти, розслабитись
✅ Відкрити вікно, забезпечити доступ свіжого повітря
✅ Виміряти тиск
✅ Прийняти препарат, рекомендований лікарем
✅ Зателефонувати до швидкої, якщо тиск не знижується або є симптоми інсульту
🔹 Профілактика гіпертонії:
✅ Контроль маси тіла
✅ Фізична активність
✅ Раціональне харчування
✅ Відмова від шкідливих звичок
✅ Регулярні обстеження після 40 років
🔵 Висновок для пацієнтів
Гіпертонія — це хвороба, яку не можна ігнорувати. Своєчасна корекція тиску знижує ризики ускладнень та продовжує життя. Профілактика, регулярні обстеження і довіра до свого лікаря — найкращий шлях до стабільного здоров'я.
