Перша допомога при інсульті

 

🔵 Перша допомога при інсульті: як діяти правильно?

Інсульт — це гострий стан, при якому порушується кровопостачання головного мозку. Уражена ділянка мозку починає гинути через брак кисню. Вчасно надана допомога може врятувати людині життя та значно знизити ризик важких наслідків.

❗ Інсульт — це невідкладний стан! Кожна хвилина зволікання знижує шанси на одужання.

---

🔹 Види інсульту

Існує два основні типи інсульту:

🟥 Ішемічний інсульт (85%)
— Закупорка судини тромбом або атеросклеротичною бляшкою.
— Порушується кровопостачання мозку.

🟥 Геморагічний інсульт (15%)
— Розрив судини, крововилив у мозок.
— Частіше дає важкі наслідки та вищу смертність.

---

🔸 Як розпізнати інсульт?

Запам’ятай просту пам’ятку: FAST (Обличчя, Руки, Мова, Час).

🔴 Face (Обличчя):
Попроси людину посміхнутись. Одна сторона обличчя опускається, посмішка крива.

🔴 Arms (Руки):
Попроси підняти обидві руки. Одна рука опускається або зовсім не піднімається.

🔴 Speech (Мова):
Попроси повторити просте речення. Мова невиразна, "загальмована".

🔴 Time (Час):
Негайно телефонуй 103. Чим раніше розпочати лікування, тим більше шансів на одужання.

---

🔹 Інші симптоми інсульту

✅ Раптова слабкість або оніміння однієї сторони тіла (руки, ноги, обличчя).
✅ Порушення координації, рівноваги.
✅ Різке порушення зору (подвійне бачення, втрата зору на одне око).
✅ Сильний головний біль без причини.
✅ Втрата свідомості або сонливість.

---

🔸 Що робити при підозрі на інсульт?

‼ Головне — не втрачати час. Діяти потрібно одразу.

🟢 Алгоритм дій:
1️⃣ Виклич швидку допомогу (103). Повідом диспетчеру про підозру на інсульт.
2️⃣ Посади людину зручно, під спину — подушки. Голову трохи підняти, щоб уникнути набряку мозку.
3️⃣ Забезпеч доступ свіжого повітря: розстібни одяг, відкрий вікно.
4️⃣ Не давай їжу, воду, ліки! Людина може вдавитись.
5️⃣ Не залишай наодинці, заспокій. Стеж за диханням, свідомістю.
6️⃣ Якщо є блювота — поклади людину набік, щоб уникнути аспірації.

---

🔹 Чого не можна робити при інсульті?

🚫 Давати ліки «на всякий випадок» (особливо аспірин, якщо невідомо, який саме інсульт).
🚫 Пробувати знижувати тиск самостійно.
🚫 Давати пити, їсти, вставати, йти.
🚫 Ігнорувати симптоми, думати «саме пройде».

---

🔸 Чому так важливий час?

При ішемічному інсульті існує поняття «терапевтичне вікно» — до 4,5 годин.
У цей час можна ввести спеціальні препарати (тромболітики), які розчиняють тромб і відновлюють кровотік.
Після цього терміну ризик ускладнень стрімко зростає.

---

🔹 Наслідки інсульту, якщо не надати допомогу вчасно

❗ Параліч однієї сторони тіла
❗ Порушення мови, пам’яті, мислення
❗ Проблеми з ковтанням
❗ Епілептичні напади
❗ Постійна потреба у догляді
❗ Ризик повторного інсульту або смерті

---

🔸 Хто у зоні підвищеного ризику інсульту?

🟡 Артеріальна гіпертензія (постійно високий тиск)
🟡 Фібриляція передсердь
🟡 Цукровий діабет
🟡 Ожиріння
🟡 Підвищений холестерин
🟡 Куріння, алкоголь
🟡 Малорухливий спосіб життя
🟡 Схильність до тромбозів
🟡 Стрес, перевтома

---

🔹 Профілактика інсульту

✅ Контроль артеріального тиску
✅ Відмова від куріння, алкоголю
✅ Здоровий спосіб життя: активність, правильне харчування
✅ Контроль холестерину, глюкози
✅ Лікування серцевих захворювань
✅ Уникання стресів, достатній сон

---

🔵 Висновок для пацієнтів

Інсульт може стати несподіванкою навіть у молодому віці.
Не зволікай при перших симптомах — вчасно викликана швидка рятує життя та здоров'я.

Пам’ятай: при інсульті рахунок йде на хвилини.

Головний біль(продовження)

 

🔵 Головний біль: причини, види, коли звертатись до лікаря

Головний біль — це одна з найпоширеніших скарг пацієнтів. За статистикою, понад 90% людей хоча б раз у житті стикались з цим неприємним симптомом. У більшості випадків головний біль не є небезпечним, але іноді може свідчити про серйозне захворювання.

---

🔹 Основні види головного болю

Всі головні болі умовно ділять на:
1️⃣ Первинні — не пов'язані з іншими хворобами.
2️⃣ Вторинні — симптом іншого захворювання.

---

🔸 Первинні головні болі

🟢 Головний біль напруження
— Найпоширеніший тип.
— Відчуття «обруча» навколо голови, тупий, помірний біль.
— Часто пов’язаний зі стресом, тривалою роботою за комп’ютером, перенапруженням м’язів шиї.

🟢 Мігрень
— Пульсуючий, часто однобічний біль.
— Може супроводжуватись нудотою, блюванням, світлобоязню, шумобоязню.
— Напади тривають від кількох годин до кількох діб.

🟢 Кластерний головний біль
— Дуже сильний, пекучий біль навколо ока.
— Триває від 15 хвилин до 3 годин, повторюється серіями (кластерами).
— Частіше у чоловіків.

---

🔸 Вторинні головні болі

🔴 Причин дуже багато, найпоширеніші:

• ГРВІ, грип

• Гіпертонічна хвороба (високий тиск)

• Черепно-мозкові травми

• Пухлини головного мозку

• Менінгіт, енцефаліт

• Інтоксикації (алкоголь, ліки)

• Захворювання шийного відділу хребта (остеохондроз)

---

🔹 Які симптоми небезпечного головного болю?

‼️ При таких ознаках терміново звертайся до лікаря:

• Раптовий, різкий «громоподібний» біль

• Біль із втратою свідомості, судомами

• Біль, що посилюється при кашлі, нахилах

• Поява болю після травми голови

• Біль з порушенням зору, мовлення, координації

• Біль у поєднанні з високою температурою, ригідністю м’язів шиї

• Новий незвичний біль у людини після 50 років

Це може бути симптомом інсульту, менінгіту, крововиливу, пухлини.

---

🔸 Причини, що часто викликають головний біль у здорових людей:

🟡 Недосипання
🟡 Стрес, тривога
🟡 Дегідратація (нестача води)
🟡 Перевтома
🟡 Неправильна постава за комп’ютером
🟡 Надлишок кави, алкоголю
🟡 Зміна погоди (метеозалежність)

---

🔹 Як лікувати головний біль?

Залежить від причини!

При головному болю напруження:
✅ Відпочинок, прогулянка, нормалізація сну
✅ Масаж шийно-комірцевої зони
✅ Знеболювальні при потребі (ібупрофен, парацетамол)

При мігрені:
✅ Спокій, темна тиха кімната
✅ Спеціальні ліки від мігрені (триптани, за призначенням лікаря)
✅ Уникати провокуючих факторів (кава, сир, шоколад, алкоголь)

При вторинному болю:
✅ Лікування основної хвороби (тиск, інфекція, шийний остеохондроз)
✅ Знеболювальні — лише як тимчасовий захід

---

🔸 Чого не варто робити при головному болю?

🚫 Часто приймати таблетки безконтрольно (ризик головного болю від зловживання ліками)
🚫 Ігнорувати новий, незвичний або сильний біль
🚫 Самостійно ставити собі діагнози
🚫 Терпіти сильний біль «днями» без звернення до лікаря

---

🔹 Профілактика головного болю

✅ Дотримуватись режиму сну
✅ Більше рухатись, уникати сидячого способу життя
✅ Робити перерви в роботі за комп’ютером
✅ Пити достатньо води
✅ Зменшити стрес, навчитися методам релаксації
✅ Контролювати тиск
✅ Вести щоденник болю для виявлення тригерів

---

🔵 Висновок для пацієнтів

Головний біль — це симптом, а не хвороба.
У більшості випадків він не небезпечний і легко лікується.
Але якщо біль змінився, став частішим, сильнішим, з’явились нові симптоми — не зволікай, звернись до лікаря.

🔔 Вчасно встановлена причина — запорука ефективного лікування та спокійного життя.

Інфаркт міокарду

 

🔵 Ознаки серцевого нападу (інфаркту) та перша допомога

Інфаркт міокарда — це гостре порушення кровопостачання серцевого м’яза внаслідок закупорки коронарної артерії. Без крові ділянка серця гине.
Своєчасна допомога — шанс врятувати життя та уникнути важких ускладнень.

---

🔹 Що таке інфаркт міокарда?

Серце — це м’яз, який працює без зупинок усе життя. Його живлять коронарні артерії. Якщо одна з них перекривається тромбом, жиром або спазмом — виникає ішемія (нестача кисню) та омертвіння частини м’яза. Це і є інфаркт.

---

🔸 Основні причини інфаркту:

🟥 Атеросклероз (бляшки звужують судини)
🟥 Тромбоемболія
🟥 Гіпертонічна хвороба
🟥 Цукровий діабет
🟥 Куріння
🟥 Стрес, фізичне перенавантаження на фоні проблем із судинами
🟥 Ожиріння, високий холестерин

---

🔹 Класичні ознаки серцевого нападу

🔴 Головний симптом — біль у грудях:

• Локалізується за грудиною, часто ліворуч.

• Характер — тисне, стискає, пече.

• Віддає в ліву руку, щелепу, спину, лопатку.

• Не проходить у спокої, посилюється при русі.

• Не знімається нітрогліцерином або полегшення короткочасне.

---

🔴 Додаткові симптоми:

• Задишка, відчуття нестачі повітря

• Холодний піт, слабкість

• Запаморочення, потемніння в очах

• Відчуття страху смерті

• Нудота, блювання (особливо у діабетиків)

• Синюшний колір губ, обличчя

---

🔸 Нетипові симптоми (частіше у жінок, людей похилого віку, діабетиків):

🟡 Біль у животі, нудота
🟡 Слабкість без болю у грудях
🟡 Задишка, серцебиття
🟡 Болі у спині, шиї, щелепі
🟡 Відчуття страху, панічна атака без видимої причини

---

🔹 Що робити при підозрі на інфаркт?

‼️ Кожна хвилина рятує життя!

Алгоритм дій:
1️⃣ Припини будь-яке навантаження, сядь або ляж з піднятою головою.
2️⃣ Заспокойся, дихай повільно.
3️⃣ Поклади під язик нітрогліцерин (за відсутності протипоказань). Можна повторити через 5 хвилин.
4️⃣ Прийми аспірин (150-300 мг) — розжуй.
5️⃣ Виклич швидку допомогу (103) та чітко скажи: підозра на інфаркт.

---

🔸 Чого робити НЕ МОЖНА при підозрі на інфаркт?

🚫 Ігнорувати симптоми, чекати «поки пройде».
🚫 Приймати знеболювальні типу анальгіну.
🚫 Продовжувати фізичну активність.
🚫 Їсти, пити багато рідини.
🚫 Відкладати виклик лікарів.

---

🔹 Діагностика в лікарні:

🩺 Обов'язкові обстеження:

• ЕКГ (електрокардіограма) — основний метод для підтвердження діагнозу.

• Аналіз крові на тропонін — маркер пошкодження серцевого м’яза.

• ЕхоКГ (УЗД серця)

• Ангіографія коронарних артерій (при необхідності)

---

🔸 Лікування інфаркту:

💊 Медикаментозно:

• Тромболітики (розчинення тромбу)

• Антикоагулянти, антиагреганти

• Бета-блокатори, нітрати, статини

🩻 Хірургічно:

• Стентування (встановлення стента для розширення артерії)

• Аортокоронарне шунтування (створення обхідного шляху для крові)

---

🔹 Ускладнення інфаркту:

❗ Без лікування можливі:

• Серцева недостатність

• Аритмії (порушення ритму серця)

• Розрив стінки серця

• Тромбоемболія легеневої артерії

• Повторний інфаркт

• Раптова смерть

---

🔸 Профілактика інфаркту:

✅ Контролювати артеріальний тиск, цукор, холестерин
✅ Відмовитись від куріння
✅ Стежити за вагою
✅ Займатись фізичною активністю регулярно
✅ Правильно харчуватись (менше солі, жирів, більше овочів, риби)
✅ Уникати стресу, навчитися розслаблятись
✅ Регулярно проходити профогляди, робити ЕКГ

---

🔵 Висновок для пацієнтів

❗ Інфаркт не завжди виглядає як у кіно.
Біль у грудях, задишка, пітливість, слабкість — сигнал негайно викликати лікаря.
Не бійся виглядати «параноїком» — краще перестрахуватись, ніж втратити дорогоцінний час.

🚑 Швидка допомога, правильно надані перші дії, сучасні методи лікування — рятують життя.

Біль у грудній клітці

 

🔵 Біль у грудній клітці: причини та дії пацієнта

Біль у грудях — симптом, який часто викликає страх та тривогу, оскільки асоціюється із серцевими проблемами. Але не завжди біль у грудній клітці свідчить про інфаркт чи іншу критичну ситуацію. Водночас важливо знати, які ознаки небезпечні, а які — ні.

---

🔹 Можливі причини болю в грудях

Причин безліч, вони умовно діляться на:
1️⃣ Кардіальні (серцеві)
2️⃣ Некардіальні (інші органи)

---

🔸 Кардіальні причини:

❤️ Стенокардія
— Тиснучий, стискаючий біль за грудиною, часто віддає у руку, лопатку, шию.
— Виникає при фізичному навантаженні, емоціях, проходить у спокої або після прийому нітрогліцерину.

❤️ Інфаркт міокарда
— Сильний, тривалий біль (більше 20 хвилин), не знімається нітрогліцерином.
— Часто супроводжується страхом смерті, пітливістю, нудотою.

❤️ Міокардит, перикардит
— Тягнучий біль, посилюється при глибокому вдиху, кашлі.
— Може супроводжуватись слабкістю, температурою.

---

🔸 Некардіальні причини:

🫁 Легеневі захворювання:

• Плеврит (біль при вдиху)

• Тромбоемболія легеневої артерії (гострий біль, задишка, кровохаркання)

🦴 Остеохондроз, міжреберна невралгія:

• Різкий, колючий біль, посилюється при русі, кашлі, натисканні на ребра.

🍽 Хвороби шлунково-кишкового тракту:

• Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (печія, біль після їжі, відрижка)

• Виразка шлунку (ниючий біль, пов'язаний з прийомом їжі)

🧠 Психоемоційні причини (панічні атаки):

• Відчуття стискання в грудях, страх смерті, прискорене серцебиття, запаморочення.

---

🔹 Як розпізнати небезпечний біль у грудях?

‼ Ознаки, які вимагають невідкладної допомоги:

• Біль тиснучий, стискаючий, віддає у руку, шию, щелепу

• Тривалість більше 15-20 хвилин

• З'являється при фізичному навантаженні

• Супроводжується задишкою, нудотою, запамороченням, пітливістю

• Виник раптово на тлі спокою, нічного сну

Це може бути інфаркт міокарда, тромбоемболія, розшарування аорти.

---

🔸 Що робити при підозрі на серцевий біль?

1️⃣ Припинити будь-яку фізичну активність.
2️⃣ Сісти або лягти з піднятою головою.
3️⃣ Виміряти тиск, пульс.
4️⃣ Прийняти нітрогліцерин під язик (якщо є).
5️⃣ Прийняти аспірин (150-300 мг, розжувати).
6️⃣ Викликати швидку допомогу (особливо при болю >20 хвилин).

---

🔹 Як відрізнити біль серцевий від іншого?

Ознака	Серце	Інші причини
Характер	Тисне, стискає	Коле, ріже, стріляє
Локалізація	За грудиною, ліворуч	Точковий, по ребрах
Тривалість	>10-20 хв	Секунди, хвилини
Залежність від руху	Немає	Посилюється при русі
Реакція на нітрогліцерин	Полегшує	Не впливає

---

🔸 Які обстеження потрібні?

🩺 Для встановлення причини болю в грудях лікар призначить:

• ЕКГ (електрокардіограма)

• Вимірювання тропоніну (маркер інфаркту)

• ЕхоКГ (УЗД серця)

• Рентген легенів

• Гастроскопія (при підозрі на ШКТ)

• МРТ хребта (при остеохондрозі)

---

🔹 Що робити вдома при несерйозних причинах болю?

Якщо лікар вже виключив серцеву патологію:
✅ При остеохондрозі — легкий масаж, ЛФК, знеболювальні мазі.
✅ При невралгії — сухе тепло, НПЗП.
✅ При печії — антациди, дієта.
✅ При стресі — релаксація, техніки дихання.

---

🔸 Чого не варто робити при болю в грудях?

🚫 Ігнорувати симптоми, особливо якщо з'явилися вперше.
🚫 Займатись самолікуванням без консультації лікаря.
🚫 Відкладати виклик швидкої при ознаках інфаркту.
🚫 Приймати багато знеболювальних поспіль.

---

🔹 Профілактика болю в грудях

✅ Контролювати тиск, холестерин, цукор
✅ Відмовитись від куріння
✅ Регулярно займатись фізичною активністю (за станом здоров’я)
✅ Правильно харчуватись
✅ Навчитись справлятися зі стресом

---

🔵 Висновок для пацієнтів

Не кожен біль у грудях — це інфаркт, але кожен новий або незрозумілий біль у грудях потребує уваги.
Краще один раз звернутися до лікаря, ніж ризикувати життям.

🚨 Пам'ятай: при сумнівах — викликай 103. Серцевий напад потребує негайної допомоги.

Анемія

 

🔵 Анемія: причини, симптоми та лікування

Анемія — це стан, за якого в організмі знижується кількість гемоглобіну або еритроцитів (червоних кров'яних клітин). У народі її часто називають «нестача заліза в крові», хоча причин анемії набагато більше.

Гемоглобін переносить кисень до всіх клітин. Якщо його мало — організм страждає від нестачі кисню.
Анемія може бути легким, помірним або важким станом, але у будь-якому випадку потребує уваги.

---

🔹 Основні види анемії

🟥 Залізодефіцитна анемія (найчастіша)
— Брак заліза, необхідного для синтезу гемоглобіну.

🟥 Мегалобластна анемія (дефіцит вітаміну B12, фолієвої кислоти)
— Порушується утворення нормальних еритроцитів.

🟥 Гемолітична анемія
— Руйнація еритроцитів швидше, ніж утворюються нові.

🟥 Апластична анемія
— Порушення роботи кісткового мозку, який виробляє клітини крові.

🟥 Анемія хронічних хвороб
— Супроводжує тривалі інфекції, ревматичні захворювання, онкологію.

---

🔸 Основні причини анемії

🟡 Недостатнє надходження заліза з їжею (вегетаріанство, незбалансоване харчування)
🟡 Хронічна крововтрата (гіпераменорея, виразка шлунку, геморой)
🟡 Вагітність, лактація (зростають потреби організму)
🟡 Порушення всмоктування заліза (захворювання кишечника, після операцій)
🟡 Дефіцит вітамінів B12, фолієвої кислоти
🟡 Інфекції, аутоімунні захворювання
🟡 Генетичні захворювання (таласемія, серпоподібно-клітинна анемія)

---

🔹 Основні симптоми анемії

👎 Загальні прояви (через гіпоксію тканин):

• Постійна слабкість, втомлюваність

• Задишка навіть при невеликих навантаженнях

• Запаморочення, головний біль

• Блідість шкіри, слизових оболонок

• Прискорене серцебиття

👎 Симптоми залізодефіцитної анемії:

• Сухість шкіри, ламкість нігтів

• Волосся тьмяне, випадає

• Заїди в куточках рота

• Спотворення смаку (бажання їсти крейду, лід, землю)

👎 Симптоми B12-дефіцитної анемії:

• Оніміння, поколювання кінцівок

• Хитка хода

• Червоний «лакований» язик

• Проблеми з пам’яттю, настроєм

---

🔸 Як діагностують анемію?

Основний аналіз — це загальний аналіз крові (ЗАК):
🔍 Показники:

• Знижений гемоглобін

• Мала кількість еритроцитів

• Змінений гематокрит

• Знижений показник середнього вмісту гемоглобіну в еритроциті (MCV, MCH)

Додатково можуть призначити:

• Сироваткове залізо, феритин

• Вітаміни B12, фолієва кислота

• Ретикулоцити (молоді еритроцити)

• Аналіз на приховану кров у калі

• Огляд гастроентеролога, гінеколога, проктолога (джерело кровотечі)

---

🔹 Як лікувати анемію?

💊 Основне правило лікування: лікувати причину, а не лише наслідок.

Залізодефіцитна анемія:
1️⃣ Прийом залізовмісних препаратів (таблетки, рідше уколи) тривалий час: 3-6 місяців навіть після нормалізації гемоглобіну для відновлення запасів заліза (феритину).
2️⃣ Корекція харчування:

• Червоне м’ясо, печінка

• Гречка, бобові, шпинат

• Свіжі овочі, фрукти, продукти з вітаміном С (покращує всмоктування заліза)
  3️⃣ Усунення причини крововтрати.

B12-дефіцитна анемія:

• Уколи вітаміну B12 курсами.

• Перехід на підтримуючу дозу (1 раз на місяць).

Анемія хронічних хвороб:

• Лікування основної хвороби (інфекції, ревматоїдний артрит тощо).

• Іноді — препарати заліза, еритропоетин.

Апластична анемія:

• Імунодепресанти, пересадка кісткового мозку.

---

🔸 Чого не варто робити при анемії?

🚫 Самостійно пити залізо «для профілактики» без аналізів.
🚫 Зупиняти лікування одразу після покращення аналізів.
🚫 Ігнорувати постійні ознаки слабкості, задишки.
🚫 Старатись лікувати лише дієтою без препаратів, якщо діагноз вже встановлений.

---

🔹 Які можуть бути ускладнення, якщо не лікувати анемію?

❗ Хронічна гіпоксія тканин призводить до:

• Проблем із серцем (кардіоміопатії)

• Ослаблення імунітету

• Порушень пам’яті, уваги

• Зниження працездатності

• У вагітних — загроза викидня, народження дитини з малою вагою

---

🔸 Як попередити анемію?

✅ Збалансоване харчування
✅ Своєчасне лікування кровотеч, хронічних захворювань
✅ Контроль рівня гемоглобіну під час вагітності
✅ Додатковий прийом заліза за рекомендацією лікаря при ризиках

---

🔵 Висновок для пацієнтів

Анемія — це не просто «втома» чи «нестача вітамінів». Це захворювання, яке потребує уваги та правильного лікування.
Ігнорування симптомів може призвести до серйозних ускладнень.

Якщо ти помічаєш ознаки анемії — звернись до лікаря. Своєчасна діагностика та лікування допоможуть уникнути проблем у майбутньому.

Перша допомога при харчовому отруєнні

 

🔵 Що робити при харчовому отруєнні: поради для пацієнтів

Харчове отруєння — часта проблема, яка виникає через вживання неякісної, зіпсованої або зараженої хвороботворними мікроорганізмами їжі. У більшості випадків стан проходить самостійно протягом кількох днів, але важливо знати, як правильно допомогти собі вдома та коли обов’язково звернутися до лікаря.

---

🔹 Основні причини харчового отруєння

🟡 Вживання зіпсованих продуктів (зі строком придатності, що сплив)
🟡 Недостатньо термічно оброблене м'ясо, риба, яйця
🟡 Немите або погано промите листя салату, овочі, фрукти
🟡 Продукти, зберігалися з порушенням температурного режиму
🟡 Страви, приготовані в антисанітарних умовах
🟡 Контакт їжі з брудними руками чи посудом

---

🔸 Основні симптоми харчового отруєння

Зазвичай симптоми виникають протягом 2-6 годин після вживання неякісної їжі.

🔴 Основні прояви:

• Нудота, блювання

• Біль у животі, спазми

• Діарея (рідкий стул кілька разів на добу)

• Підвищення температури тіла до 37,5-38,5°C

• Загальна слабкість, головний біль

• Озноб, пітливість

Симптоми можуть бути легкими або тяжкими, залежно від виду мікроорганізму, кількості токсину, віку пацієнта та загального стану здоров'я.

---

🔹 Що робити вдома при легкому харчовому отруєнні?

🟢 Основне завдання — не допустити зневоднення та допомогти організму очиститись.

Алгоритм дій:
1️⃣ При перших симптомах відмовся від їжі на 6-12 годин.
2️⃣ Почни пити багато рідини маленькими порціями, щоб не спровокувати блювання:
— вода
— регідрон (аптечні розчини електролітів)
— компот, слабкий чай
3️⃣ Можна прийняти сорбенти:
— активоване вугілля (1 таб. на 10 кг ваги)
— смекта
— ентеросгель
4️⃣ Після припинення блювання та діареї поступово вводь легку їжу:
— сухарики, рис, печене яблуко, відварене куряче м’ясо.
5️⃣ Дотримуйся спокою, відпочивай.

---

🔸 Чого не варто робити при отруєнні?

🚫 Вживати жирну, смажену, копчену їжу.
🚫 Пити молоко, кефір у перші дні.
🚫 Приймати ліки для «закріплення» стулу (лоперамід) без призначення лікаря.
🚫 Самостійно приймати антибіотики!

---

🔹 Коли необхідно звертатися до лікаря?

‼ Не чекай, а викликай лікаря або швидку, якщо:

• Температура вище 38,5°C тримається понад 2 дні.

• Постійне блювання, неможливо пити рідину.

• Ознаки зневоднення: сухість у роті, запалі очі, темна сеча або її відсутність понад 8 годин.

• Домішки крові у стулі або блювоті.

• Різка слабкість, запаморочення, втрати свідомості.

• Постраждала дитина до 3 років, літня людина, вагітна.

Ці симптоми можуть вказувати на серйозну інфекцію або потребу в госпіталізації.

---

🔸 Які аналізи може призначити лікар?

Для встановлення точного діагнозу лікар може рекомендувати:

• Загальний аналіз крові, сечі

• Аналіз калу на патогенну флору, токсини

• Посів блювотних мас

• УЗД органів черевної порожнини

Але у більшості випадків при легких формах харчового отруєння достатньо симптоматичного лікування без додаткових обстежень.

---

🔹 Скільки триває харчове отруєння?

У легких випадках стан нормалізується за 1-3 дні.
При бактеріальних або вірусних інфекціях процес може тривати до 7-10 днів.
Повне відновлення роботи травної системи (апетит, стілець) може зайняти ще кілька днів.

---

🔸 Що робити після одужання?

✅ Дотримуйся легкого харчування ще 5-7 днів.
✅ Уникай важкої, жирної, гострої їжі.
✅ Не забувай пити достатньо води.
✅ За потреби лікар може призначити препарати для відновлення мікрофлори кишечника (пробіотики).

---

🔹 Профілактика харчового отруєння

✅ Ретельно мий овочі, фрукти.
✅ Дотримуйся термінів зберігання продуктів.
✅ Завжди мий руки перед їжею та приготуванням їжі.
✅ Зберігай продукти у холодильнику, не залишай приготовлену їжу надовго при кімнатній температурі.
✅ Не купуй їжу на стихійних ринках.
✅ Не пий некип'ячену воду зі сумнівних джерел.

---

🔵 Висновок для пацієнтів

У більшості випадків харчове отруєння не становить серйозної загрози, якщо діяти правильно та не допустити зневоднення.
Але пам’ятай: деякі ситуації вимагають обов’язкового звернення до лікаря.
Головне правило — уважно слухай своє тіло та не ігноруй небезпечні симптоми.

Головний біль

 

🔵 Головний біль: коли варто турбуватися?

Головний біль хоча б раз у житті відчував кожен. Більшість людей сприймає його як щось буденне: «перенервував», «зміна погоди», «не виспався». Але важливо знати, що не кожен головний біль безпечний. У деяких випадках він може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров’ям.

Ця стаття допоможе розібратись, коли головний біль не є нормою та потребує обов’язкового візиту до лікаря.

---

🔹 Основні типи головного болю

Головний біль буває різного походження. Найчастіше це такі стани:

🟢 Напруження (тензійний головний біль)
— Найпоширеніший тип.
— Відчувається як стискаючий обруч навколо голови.
— Часто виникає через втому, стрес, тривале сидіння за комп’ютером.
— Не супроводжується нудотою, блюванням чи порушенням зору.

🟣 Мігрень
— Сильний, пульсуючий біль, частіше з одного боку голови.
— Може супроводжуватись нудотою, блюванням, непереносимістю світла та звуків.
— Напади можуть тривати від кількох годин до 2-3 діб.
— Частіше у жінок.

🔴 Кластерний біль
— Дуже сильний, пронизливий, найчастіше навколо ока.
— Напади короткі, але повторюються серіями (кластерами) кілька разів на добу.
— Частіше у чоловіків.

🟡 Симптоматичний біль
— Викликаний конкретним захворюванням: пухлинами, інсультом, підвищеним тиском, інфекціями.

---

🔸 Коли головний біль небезпечний?

‼ Ось ознаки, коли треба негайно звернутись до лікаря:

• Головний біль різко з'явився і найсильніший у житті («як удар по голові»).

• Біль супроводжується онімінням, порушенням мови, слабкістю руки чи ноги.

• З’явилось двоїння в очах, порушення зору.

• Є втрата свідомості, судоми.

• Головний біль після травми голови (навіть легкої).

• Супроводжується високою температурою, висипом, ригідністю потилиці (неможливо нахилити голову вперед).

• Біль наростає день за днем, стає все сильнішим.

Це можуть бути ознаки інсульту, крововиливу, менінгіту, пухлини.

---

🔹 Чому не варто ігнорувати хронічний головний біль?

🔸 Якщо біль триває довше 2-3 тижнів або з’являється регулярно, потрібно звернутися до лікаря.
🔸 Частий прийом знеболювальних лише маскує симптоми, але не вирішує проблему.
🔸 Постійний біль виснажує нервову систему, порушує сон, погіршує якість життя.

---

🔸 Найпоширеніші причини головного болю

✅ Стрес, перевтома
✅ Недосипання, порушення режиму дня
✅ Зневоднення
✅ Перевищення дози кофеїну
✅ Голод, різке зниження рівня глюкози в крові
✅ Високий артеріальний тиск
✅ Очні хвороби (наприклад, глаукома)
✅ Хвороби шийного відділу хребта (остеохондроз)
✅ Інфекції, вірусні захворювання
✅ Побічні дії ліків

---

🔹 Що робити вдома при головному болю?

🟢 Якщо біль не викликає тривожних симптомів:
1️⃣ Забезпеч тишу та спокій, затемнене приміщення.
2️⃣ Випий води — можливо, організм зневоднений.
3️⃣ Провітри приміщення або вийди на свіже повітря.
4️⃣ Можеш прийняти знеболювальне (парацетамол, ібупрофен).
5️⃣ При головному болю напруги допомагають легкий масаж голови, тепло на шию.

---

🔸 Що не варто робити?

🚫 Терпіти біль годинами, якщо він сильний.
🚫 Приймати багато різних знеболювальних одразу.
🚫 Запивати таблетки енергетиками, кавою.
🚫 Ігнорувати симптоми, якщо вони погіршуються.

---

🔹 Профілактика головного болю

✅ Дотримуйся режиму дня, спи не менше 7-8 годин.
✅ Робіть перерви під час роботи за комп’ютером, вправи для шиї.
✅ Стеж за питним режимом (1,5-2 л води на добу).
✅ Уникай надмірного стресу, навчись методам релаксації.
✅ Харчуйся регулярно, без тривалих перерв.
✅ Обмеж солону, жирну, копчену їжу.

---

🔸 Коли обов'язково потрібне обстеження?

👩‍⚕️ Якщо головний біль з’явився недавно та став частим.
👨‍⚕️ Якщо змінив свій характер (став сильнішим, іншим за відчуттями).
👩‍⚕️ Якщо біль порушує звичний ритм життя.
👨‍⚕️ Якщо є інші симптоми з боку нервової системи.

Обстеження може включати:

• МРТ або КТ головного мозку

• УЗД судин шиї

• Аналізи крові

• Консультацію невролога, окуліста

---

🔵 Висновок для пацієнтів

Більшість головних болів не загрожують життю, але не можна їх ігнорувати, особливо якщо вони стали регулярними чи змінили свій характер.
Якщо тебе турбує щось незвичне — краще звернутися до лікаря. Саме ти відповідальний за своє здоров'я.

Перша допомога при різкому підвищенні тиску

 

🔵 Що робити при високому тиску вдома?

Підвищений артеріальний тиск — одна з найпоширеніших проблем здоров'я у світі. У багатьох людей гіпертонія роками може протікати безсимптомно, а потім несподівано призвести до серйозних ускладнень: інсульту, інфаркту, серцевої недостатності.

Саме тому важливо знати, як діяти вдома, якщо тиск раптово підвищився, як собі допомогти до звернення до лікаря.

---

🔹 Який тиск вважається високим?

Нормальними вважаються такі показники:

• Верхній (систолічний): до 130 мм рт. ст.

• Нижній (діастолічний): до 85 мм рт. ст.

Якщо тиск стабільно вище 140/90 мм рт. ст. — це гіпертонія.

🟥 Небезпечні цифри:

• 160/100 і вище — потребують обов’язкового контролю та лікування.

• 180/110 і вище — невідкладний стан, ризик інсульту, інфаркту.

---

🔸 Симптоми підвищеного тиску

✅ Головний біль, частіше в потилиці
✅ Запаморочення
✅ Відчуття «туману» в голові
✅ Шум у вухах
✅ Почервоніння обличчя
✅ Відчуття серцебиття
✅ Задишка при незначному навантаженні
✅ Тривожність, страх

Але іноді тиск підвищується без явних симптомів. Тому важливо вимірювати його регулярно.

---

🔹 Що робити при високому тиску вдома?

🟢 Якщо тиск не критичний (до 160/100), а самопочуття відносно стабільне:
1️⃣ Сядь або приляж спокійно. Розслаб плечі, дихай рівномірно.
2️⃣ Забезпеч свіже повітря. Відчини вікно, зніми тісний одяг.
3️⃣ Не панікуй. Страх лише підвищує тиск.
4️⃣ Зроби контрольний вимір через 15 хвилин.
5️⃣ Якщо лікар призначив тобі постійні ліки — прийми.
6️⃣ Можна прийняти препарат швидкої дії для зниження тиску (каптоприл, ніфедипін — за рекомендацією лікаря).
7️⃣ Приклади холодний компрес до потилиці.

---

🔸 Що робити, якщо тиск дуже високий?

🟥 При показниках вище 180/110 або якщо погане самопочуття:

• Зателефонуй лікарю або викликай швидку.

• Прийми під язик каптоприл 25 мг або ніфедипін 10 мг (якщо їх призначав лікар).

• Не приймай кілька препаратів одразу без рекомендації.

• Слідкуй за самопочуттям: дихання, пульс, біль у грудях.

Не варто намагатися швидко "збити" тиск до нормальних цифр за 10 хвилин — різке зниження небезпечне.

---

🔹 Помилки при самостійному лікуванні високого тиску

🚫 Пити сечогінні таблетки «на всякий випадок».
🚫 Приймати одразу кілька різних препаратів.
🚫 Робити гарячі ванни для «розслаблення».
🚫 Ігнорувати симптоми, чекати, що «само пройде».

---

🔸 Які препарати допомагають знизити тиск?

Важливо: будь-які ліки мають бути призначені лікарем!
Найчастіше застосовують:

• Каптоприл (капотен)

• Ніфедипін (коринфар)

• Моксонідин

• Бета-блокатори (метопролол)

У кожної людини свої особливості здоров’я, тому схему лікування підбирають індивідуально.

---

🔹 Чого НЕ робити при високому тиску?

❗ Не займайся фізичною активністю.
❗ Не виходь на спеку.
❗ Не вживай алкоголь.
❗ Не пий каву, енергетики.
❗ Не відкладай звернення до лікаря, якщо симптоми не минають.

---

🔸 Що робити після стабілізації тиску?

✅ Протягом кількох днів стеж за показниками тиску.
✅ Обов’язково звернись до сімейного лікаря для перегляду лікування.
✅ Можливо, знадобиться добове моніторування тиску.

---

🔹 Як запобігти підвищенню тиску в майбутньому?

✅ Дотримуйся режиму сну та відпочинку.
✅ Обмеж споживання солі (до 5 г на добу).
✅ Відмовся від куріння, алкоголю.
✅ Зменш вагу, якщо є ожиріння.
✅ Займайся фізичною активністю хоча б 30 хвилин на день.
✅ Харчуйся збалансовано, включай більше овочів, фруктів, каш.

---

🔵 Коли викликати швидку допомогу?

‼ При високому тиску разом із симптомами:

• Біль у грудях

• Порушення мови

• Оніміння руки, обличчя

• Різка слабкість, непритомність

• Сильний головний біль, порушення зору

Це може бути початок інсульту, інфаркту.

---

🔵 Висновок для пацієнтів

Високий тиск — це не завжди привід для паніки, але завжди привід для контролю.
Правильні дії вдома допоможуть уникнути ускладнень.
Не займайся самолікуванням — будь-яке лікування гіпертонії має бути погоджене з лікарем.

Наслідки перенесеного ГПМК, приклад неврологічного статусу

Пацієнт 60 років

ДІАГНОЗ ОСНОВНИЙ: Наслідки перенесеного ГПМК(ішемічний інсульт у басейні лівої СМА ) з правобічним геміпарезом , помірного ступеня в руці, легкого ступеня в нозі, елементами моторної афазії, легкими когнітивними розладами на фоні ГХ 3 ступеня, патології МАГ.

НЕВРОЛОГІЧНИЙ СТАТУ: орієнтований, контактний, елементи моторної афазії. Черепно мозкові нерви – недостатність 7 і 12 пар по центральному типу. Дисфагія, дисфонія, дизартрія.  Зіниці однакові, фото реакції жваві. Горизонтальний мілкорозмашистий ністагм вправо. М’язовий тонус змінений в правих кінцівках по пірамідному типу. Рефлекси оживлені D>S. Патологічні стопні рефлекси справа позитивні. Менінгеальних знаків немає. Гемігіпестезія справа. В позі Ромберга нестійкий. Виражена статична і динамічна атаксія. М’зова сила в правих кінцівках 3-3.5 балів. Координаторні проби виконує невпевнено з 2х сторін. Симптоми орального автоматизму позитивні.

Симптоми інфаркту

 

🔵 Симптоми інфаркту у чоловіків і жінок: чим вони відрізняються?

Інфаркт міокарда — одна з головних причин смертності у світі. Щороку мільйони людей стикаються з цією небезпечною ситуацією. Дуже важливо знати, які симптоми інфаркту характерні для чоловіків та жінок, бо вони можуть відрізнятись.

Вчасно розпізнаний інфаркт може врятувати життя. Чим швидше людина звернеться за допомогою, тим більше шансів на повне одужання.

---

🔹 Що таке інфаркт міокарда?

Інфаркт — це загибель частини серцевого м'яза через те, що до нього припинив надходити кисень із кров'ю. Найчастіше причина — закупорка коронарної артерії атеросклеротичною бляшкою або тромбом.

Без лікування уражена частина серця перестає виконувати свою функцію, виникають тяжкі ускладнення, аж до смерті.

---

🔸 Типові симптоми інфаркту у чоловіків

У чоловіків інфаркт часто проявляється "класично", як описують у підручниках:

🟥 Основні ознаки:

• Сильний, пекучий, стискаючий біль за грудниною або в лівій частині грудей

• Біль може віддавати в руку, плече, шию, спину, щелепу

• Відчуття браку повітря, задишка

• Страх смерті, тривога

• Сильна слабкість, холодний піт

• Нудота, іноді блювання

• Запаморочення, темрява в очах

Чоловіки частіше реагують на біль швидше, тому раніше звертаються по допомогу.

---

🔹 Нетипові симптоми інфаркту у жінок

У жінок симптоми можуть бути розмитими, "незрозумілими", тому вони часто пізніше звертаються до лікаря.

🟪 Характерні скарги:

• Тиснучий дискомфорт у верхній частині живота (часто сприймають як гастрит)

• Біль у шиї, спині, щелепі без болю в грудях

• Задишка навіть у спокої

• Сильна втома без причин

• Нудота, запаморочення

• Відчуття тривоги, паніки, пітливість

Жінки можуть не відчувати вираженого болю в грудях, тому ризик втрати дорогоцінного часу значно зростає.

---

🔸 Чому симптоми різні?

У чоловіків і жінок будова судинної системи, гормональний фон і навіть сприйняття болю різняться.
Жінки мають більше дрібних судин серця, тому ішемія (нестача кисню) проявляється не так очевидно.

До того ж, у жінок частіше виникають "мовчазні інфаркти" або стани, які нагадують панічну атаку.

---

🔹 Чому важливо знати ці відмінності?

Жінки частіше ігнорують симптоми або думають, що це «звичайний стрес», «перенервувала», «просто гастрит».
Через це вони частіше потрапляють до лікаря запізно, а смертність від інфаркту у жінок у віці 50+ вища, ніж у чоловіків.

---

🔸 Коли негайно викликати швидку допомогу?

‼ При будь-яких підозрілих симптомах НЕ ЧЕКАЙ, що «само мине»:

• Раптовий біль, тиск або дискомфорт у грудях, спині, шиї, животі

• Задишка, утруднене дихання

• Непритомність, темрява в очах

• Страх, тривога, піт

• Відчуття слабкості, яке виникло різко

Викликай "103".
У таких випадках краще перебільшити ризик, ніж недооцінити.

---

🔹 Перша допомога при підозрі на інфаркт

🟢 До приїзду лікарів:
1️⃣ Посадити або покласти людину, заспокоїти.
2️⃣ Забезпечити доступ свіжого повітря.
3️⃣ Дати розжувати таблетку аспірину (150-300 мг), якщо немає алергії.
4️⃣ Якщо людина має нітрогліцерин — дати під язик.
5️⃣ Стежити за станом до приїзду швидкої.

---

🔸 Фактори ризику інфаркту

❗ Щоб краще розуміти свій ризик, знай ці чинники:

• Артеріальна гіпертензія (тиск вище 140/90)

• Цукровий діабет

• Підвищений холестерин

• Ожиріння

• Куріння

• Стрес, хронічна втома

• Малорухливий спосіб життя

• Сімейний анамнез серцевих хвороб

---

🔹 Як знизити ризик інфаркту?

✅ Контролюй тиск, рівень цукру, холестерину.
✅ Відмовся від куріння та алкоголю.
✅ Харчуйся збалансовано, зменш сіль і трансжири.
✅ Займайся фізичною активністю.
✅ Уникай хронічного стресу.
✅ Проходь профілактичні огляди хоча б раз на рік.

---

🔵 Висновок для пацієнтів

Симптоми інфаркту в чоловіків і жінок можуть відрізнятись.
Головне — не ігнорувати жодних нових, незрозумілих відчуттів, особливо якщо є фактори ризику.
Вчасний виклик швидкої може врятувати життя.

Хронічна енцефалопатія, приклад неврологічного статусу

Пацієнт 65 років

Діагноз: Хронічна енцефалопапія ІІІ ст, складного генезу(атеросклеротичного, гіпертонічного, наслідки ішемічного інсульту в бас. ЛСМА)

НЕВРОЛОГІЧНИЙ СТАТУС:

свідомість ясна. Прості інструкції виконує вірно. Зниженя пам’яті уваги, МОСА 20, тест малювання годинника 9б. Менінгеальні знаки відсутні. Очні щілини D=S, зіниці D=S, фотореакції живі, слабкість конвергенції очних яблук, arcus senilis. Ністагм установочний, видимого стробізму немає. Носогубні складки асиметричні. Язик по центру, дизартрія, дисфонія, елементи моторної акустико-мнестичної афазії. Олігомімія. Насильницький плач.СПР S=D. Сила в кінцівках 5б, тонус з пластичним відтінком, патологічні знаки позитивні з обох сторін. Чутливість за мозаїчним типом. Симптоми орального автоматизму позитивні. Координаторні проби виконує з промазуванням, повільно, в позі Ромберга не стійкий. Хода активна. Рухи в хребті обмежені, помірно болісні в ШВХ, пальпація вздовж хребта болісна, симптоми натягу слабопозитивні.

Нормальний артеріальний тиск

 

🔵 Норма артеріального тиску у дорослих: коли варто хвилюватись?

Артеріальний тиск — це один із головних показників роботи серцево-судинної системи. Багато людей регулярно вимірюють тиск удома, але не завжди знають, які цифри є нормальними, а які — приводом для занепокоєння.

Зараз ми розберемось, яка норма тиску для дорослих вважається здоровою, а також — коли потрібно звертати увагу на його підвищення чи зниження.

---

🔹 Що таке артеріальний тиск і як він вимірюється?

Артеріальний тиск — це сила, з якою кров тисне на стінки судин під час скорочення серця та під час його розслаблення.

✅ Систолічний тиск (верхній) — показує тиск під час скорочення серцевого м'яза.
✅ Діастолічний тиск (нижній) — під час розслаблення серця.

Вимірюється у міліметрах ртутного стовпчика (мм рт. ст.).

---

🔸 Яка норма тиску для дорослих?

За рекомендаціями доказової медицини:

🟢 Оптимальний тиск для здорової дорослої людини:

• Верхній (систолічний): 120–129 мм рт. ст.

• Нижній (діастолічний): 70–79 мм рт. ст.

Допускається нормальний діапазон:

• Верхній: 100–130 мм рт. ст.

• Нижній: 60–85 мм рт. ст.

---

🔹 Які цифри вважаються гіпертонією?

🔴 Перший ступінь гіпертонії:

• Верхній тиск: 140–159 мм рт. ст.

• Нижній тиск: 90–99 мм рт. ст.

🔴 Другий ступінь гіпертонії:

• Верхній тиск: 160–179 мм рт. ст.

• Нижній тиск: 100–109 мм рт. ст.

🔴 Третій ступінь гіпертонії:

• Верхній: ≥180 мм рт. ст.

• Нижній: ≥110 мм рт. ст.

---

🔸 Що таке гіпотонія?

🟡 Знижений тиск (гіпотонія):

• Верхній тиск нижче 90 мм рт. ст.

• Нижній тиск нижче 60 мм рт. ст.

Для когось такі показники є нормою (наприклад, у молодих худорлявих людей), але якщо знижений тиск супроводжується слабкістю, запамороченням — це вже привід звернутись до лікаря.

---

🔹 Який тиск вважати тривожним симптомом?

❗ Приводом звернутись до лікаря є не лише разове підвищення тиску. Небезпека — у стабільно підвищених або нестабільних показниках.

Особливо звертай увагу, якщо спостерігаєш такі симптоми разом із підвищеним тиском:

• Головний біль, особливо в потилиці

• Задишка при незначних навантаженнях

• Порушення зору («мушки», нечіткість)

• Біль у грудях

• Відчуття серцебиття

• Слабкість, втома без причини

---

🔸 Від чого залежить нормальний тиск?

Норма тиску може змінюватись залежно від віку, статі, стану здоров’я, генетики.

✅ Фактори, що впливають на тиск:

• Спадковість

• Надмірна вага, ожиріння

• Харчування (надлишок солі, жирів)

• Куріння, алкоголь

• Фізична активність (або її відсутність)

• Рівень стресу

• Захворювання нирок, ендокринної системи

---

🔹 В яких випадках тиск коливається, і це не є хворобою?

🟢 Нормальні фізіологічні зміни тиску:

• Після фізичних навантажень

• Після емоційного стресу

• Після вживання кави, міцного чаю

• У жарку погоду

• При зміні положення тіла (різкому вставанні)

У спокої тиск має повертатись до норми. Якщо ні — варто пройти обстеження.

---

🔸 Як контролювати свій тиск вдома?

✅ Вимірюй тиск регулярно, бажано у спокійній обстановці:

• Вранці до прийому їжі, кави, ліків

• Увечері перед сном

Веди щоденник вимірювань, записуй показники, час, самопочуття.

---

🔹 Чому важливо вчасно реагувати на зміни тиску?

Хронічне підвищення тиску (гіпертонія) — це основний фактор ризику інсульту, інфаркту, серцевої недостатності.
Безконтрольна гіпертонія поступово «зношує» серце, судини, нирки, головний мозок.

Знижений тиск (гіпотонія) рідше дає тяжкі наслідки, але значно погіршує якість життя: слабкість, запаморочення, непритомність.

---

🔸 Коли потрібно звернутись до лікаря?

‼ Якщо ти помічаєш:

• Стабільне підвищення тиску понад 140/90

• Періодичні скачки до високих цифр

• Зниження тиску з симптомами слабкості, запаморочення

Лікар допоможе визначити причину та призначить лікування або дообстеження.

---

🔵 Висновок для пацієнтів

Регулярний контроль тиску — це найпростіший спосіб зберегти здоров’я судин і серця.
Не варто ігнорувати ані стабільно високий, ані нестабільний тиск. Вчасне реагування — це профілактика серйозних ускладнень у майбутньому.