Анемія

 

🔵 Анемія: причини, симптоми та лікування

Анемія — це стан, за якого в організмі знижується кількість гемоглобіну або еритроцитів (червоних кров'яних клітин). У народі її часто називають «нестача заліза в крові», хоча причин анемії набагато більше.

Гемоглобін переносить кисень до всіх клітин. Якщо його мало — організм страждає від нестачі кисню.
Анемія може бути легким, помірним або важким станом, але у будь-якому випадку потребує уваги.

---

🔹 Основні види анемії

🟥 Залізодефіцитна анемія (найчастіша)
— Брак заліза, необхідного для синтезу гемоглобіну.

🟥 Мегалобластна анемія (дефіцит вітаміну B12, фолієвої кислоти)
— Порушується утворення нормальних еритроцитів.

🟥 Гемолітична анемія
— Руйнація еритроцитів швидше, ніж утворюються нові.

🟥 Апластична анемія
— Порушення роботи кісткового мозку, який виробляє клітини крові.

🟥 Анемія хронічних хвороб
— Супроводжує тривалі інфекції, ревматичні захворювання, онкологію.

---

🔸 Основні причини анемії

🟡 Недостатнє надходження заліза з їжею (вегетаріанство, незбалансоване харчування)
🟡 Хронічна крововтрата (гіпераменорея, виразка шлунку, геморой)
🟡 Вагітність, лактація (зростають потреби організму)
🟡 Порушення всмоктування заліза (захворювання кишечника, після операцій)
🟡 Дефіцит вітамінів B12, фолієвої кислоти
🟡 Інфекції, аутоімунні захворювання
🟡 Генетичні захворювання (таласемія, серпоподібно-клітинна анемія)

---

🔹 Основні симптоми анемії

👎 Загальні прояви (через гіпоксію тканин):

• Постійна слабкість, втомлюваність

• Задишка навіть при невеликих навантаженнях

• Запаморочення, головний біль

• Блідість шкіри, слизових оболонок

• Прискорене серцебиття

👎 Симптоми залізодефіцитної анемії:

• Сухість шкіри, ламкість нігтів

• Волосся тьмяне, випадає

• Заїди в куточках рота

• Спотворення смаку (бажання їсти крейду, лід, землю)

👎 Симптоми B12-дефіцитної анемії:

• Оніміння, поколювання кінцівок

• Хитка хода

• Червоний «лакований» язик

• Проблеми з пам’яттю, настроєм

---

🔸 Як діагностують анемію?

Основний аналіз — це загальний аналіз крові (ЗАК):
🔍 Показники:

• Знижений гемоглобін

• Мала кількість еритроцитів

• Змінений гематокрит

• Знижений показник середнього вмісту гемоглобіну в еритроциті (MCV, MCH)

Додатково можуть призначити:

• Сироваткове залізо, феритин

• Вітаміни B12, фолієва кислота

• Ретикулоцити (молоді еритроцити)

• Аналіз на приховану кров у калі

• Огляд гастроентеролога, гінеколога, проктолога (джерело кровотечі)

---

🔹 Як лікувати анемію?

💊 Основне правило лікування: лікувати причину, а не лише наслідок.

Залізодефіцитна анемія:
1️⃣ Прийом залізовмісних препаратів (таблетки, рідше уколи) тривалий час: 3-6 місяців навіть після нормалізації гемоглобіну для відновлення запасів заліза (феритину).
2️⃣ Корекція харчування:

• Червоне м’ясо, печінка

• Гречка, бобові, шпинат

• Свіжі овочі, фрукти, продукти з вітаміном С (покращує всмоктування заліза)
  3️⃣ Усунення причини крововтрати.

B12-дефіцитна анемія:

• Уколи вітаміну B12 курсами.

• Перехід на підтримуючу дозу (1 раз на місяць).

Анемія хронічних хвороб:

• Лікування основної хвороби (інфекції, ревматоїдний артрит тощо).

• Іноді — препарати заліза, еритропоетин.

Апластична анемія:

• Імунодепресанти, пересадка кісткового мозку.

---

🔸 Чого не варто робити при анемії?

🚫 Самостійно пити залізо «для профілактики» без аналізів.
🚫 Зупиняти лікування одразу після покращення аналізів.
🚫 Ігнорувати постійні ознаки слабкості, задишки.
🚫 Старатись лікувати лише дієтою без препаратів, якщо діагноз вже встановлений.

---

🔹 Які можуть бути ускладнення, якщо не лікувати анемію?

❗ Хронічна гіпоксія тканин призводить до:

• Проблем із серцем (кардіоміопатії)

• Ослаблення імунітету

• Порушень пам’яті, уваги

• Зниження працездатності

• У вагітних — загроза викидня, народження дитини з малою вагою

---

🔸 Як попередити анемію?

✅ Збалансоване харчування
✅ Своєчасне лікування кровотеч, хронічних захворювань
✅ Контроль рівня гемоглобіну під час вагітності
✅ Додатковий прийом заліза за рекомендацією лікаря при ризиках

---

🔵 Висновок для пацієнтів

Анемія — це не просто «втома» чи «нестача вітамінів». Це захворювання, яке потребує уваги та правильного лікування.
Ігнорування симптомів може призвести до серйозних ускладнень.

Якщо ти помічаєш ознаки анемії — звернись до лікаря. Своєчасна діагностика та лікування допоможуть уникнути проблем у майбутньому.

Перша допомога при харчовому отруєнні

 

🔵 Що робити при харчовому отруєнні: поради для пацієнтів

Харчове отруєння — часта проблема, яка виникає через вживання неякісної, зіпсованої або зараженої хвороботворними мікроорганізмами їжі. У більшості випадків стан проходить самостійно протягом кількох днів, але важливо знати, як правильно допомогти собі вдома та коли обов’язково звернутися до лікаря.

---

🔹 Основні причини харчового отруєння

🟡 Вживання зіпсованих продуктів (зі строком придатності, що сплив)
🟡 Недостатньо термічно оброблене м'ясо, риба, яйця
🟡 Немите або погано промите листя салату, овочі, фрукти
🟡 Продукти, зберігалися з порушенням температурного режиму
🟡 Страви, приготовані в антисанітарних умовах
🟡 Контакт їжі з брудними руками чи посудом

---

🔸 Основні симптоми харчового отруєння

Зазвичай симптоми виникають протягом 2-6 годин після вживання неякісної їжі.

🔴 Основні прояви:

• Нудота, блювання

• Біль у животі, спазми

• Діарея (рідкий стул кілька разів на добу)

• Підвищення температури тіла до 37,5-38,5°C

• Загальна слабкість, головний біль

• Озноб, пітливість

Симптоми можуть бути легкими або тяжкими, залежно від виду мікроорганізму, кількості токсину, віку пацієнта та загального стану здоров'я.

---

🔹 Що робити вдома при легкому харчовому отруєнні?

🟢 Основне завдання — не допустити зневоднення та допомогти організму очиститись.

Алгоритм дій:
1️⃣ При перших симптомах відмовся від їжі на 6-12 годин.
2️⃣ Почни пити багато рідини маленькими порціями, щоб не спровокувати блювання:
— вода
— регідрон (аптечні розчини електролітів)
— компот, слабкий чай
3️⃣ Можна прийняти сорбенти:
— активоване вугілля (1 таб. на 10 кг ваги)
— смекта
— ентеросгель
4️⃣ Після припинення блювання та діареї поступово вводь легку їжу:
— сухарики, рис, печене яблуко, відварене куряче м’ясо.
5️⃣ Дотримуйся спокою, відпочивай.

---

🔸 Чого не варто робити при отруєнні?

🚫 Вживати жирну, смажену, копчену їжу.
🚫 Пити молоко, кефір у перші дні.
🚫 Приймати ліки для «закріплення» стулу (лоперамід) без призначення лікаря.
🚫 Самостійно приймати антибіотики!

---

🔹 Коли необхідно звертатися до лікаря?

‼ Не чекай, а викликай лікаря або швидку, якщо:

• Температура вище 38,5°C тримається понад 2 дні.

• Постійне блювання, неможливо пити рідину.

• Ознаки зневоднення: сухість у роті, запалі очі, темна сеча або її відсутність понад 8 годин.

• Домішки крові у стулі або блювоті.

• Різка слабкість, запаморочення, втрати свідомості.

• Постраждала дитина до 3 років, літня людина, вагітна.

Ці симптоми можуть вказувати на серйозну інфекцію або потребу в госпіталізації.

---

🔸 Які аналізи може призначити лікар?

Для встановлення точного діагнозу лікар може рекомендувати:

• Загальний аналіз крові, сечі

• Аналіз калу на патогенну флору, токсини

• Посів блювотних мас

• УЗД органів черевної порожнини

Але у більшості випадків при легких формах харчового отруєння достатньо симптоматичного лікування без додаткових обстежень.

---

🔹 Скільки триває харчове отруєння?

У легких випадках стан нормалізується за 1-3 дні.
При бактеріальних або вірусних інфекціях процес може тривати до 7-10 днів.
Повне відновлення роботи травної системи (апетит, стілець) може зайняти ще кілька днів.

---

🔸 Що робити після одужання?

✅ Дотримуйся легкого харчування ще 5-7 днів.
✅ Уникай важкої, жирної, гострої їжі.
✅ Не забувай пити достатньо води.
✅ За потреби лікар може призначити препарати для відновлення мікрофлори кишечника (пробіотики).

---

🔹 Профілактика харчового отруєння

✅ Ретельно мий овочі, фрукти.
✅ Дотримуйся термінів зберігання продуктів.
✅ Завжди мий руки перед їжею та приготуванням їжі.
✅ Зберігай продукти у холодильнику, не залишай приготовлену їжу надовго при кімнатній температурі.
✅ Не купуй їжу на стихійних ринках.
✅ Не пий некип'ячену воду зі сумнівних джерел.

---

🔵 Висновок для пацієнтів

У більшості випадків харчове отруєння не становить серйозної загрози, якщо діяти правильно та не допустити зневоднення.
Але пам’ятай: деякі ситуації вимагають обов’язкового звернення до лікаря.
Головне правило — уважно слухай своє тіло та не ігноруй небезпечні симптоми.