🍼 Профілактика рахіту у новонароджених: що потрібно знати батькам
Рахіт — це захворювання, яке виникає внаслідок дефіциту вітаміну D, кальцію та фосфору. У немовлят і дітей раннього віку воно проявляється порушенням формування кісткової тканини, м’язовою слабкістю та відставанням у розвитку. Гарна новина в тому, що рахіт легше попередити, ніж лікувати ✅.
У цій статті розглянемо основні правила профілактики рахіту у новонароджених.
🌞 Чому виникає рахіт?
Основною причиною розвитку рахіту є дефіцит вітаміну D, який необхідний для засвоєння кальцію та правильного формування кісток.
Джерела вітаміну D:
-
☀️ Сонячне світло — вітамін утворюється у шкірі під дією ультрафіолетових променів.
-
🍼 Харчування — грудне молоко містить невелику кількість вітаміну D, тому часто потрібна додаткова профілактика.
-
💊 Препарати вітаміну D — спеціальні краплі, які призначає лікар.
👶 Хто має підвищений ризик рахіту?
-
Діти, які народилися передчасно.
-
Немовлята, які отримують лише грудне вигодовування без додаткового введення вітаміну D.
-
Діти, що живуть у регіонах з низькою сонячною активністю (особливо восени та взимку).
-
Немовлята з темною шкірою — у них вітамін D утворюється повільніше.
💊 Як проводиться профілактика?
-
Препарати вітаміну D
-
Зазвичай педіатри рекомендують 400–500 МО вітаміну D на добу з 2–4 тижнів життя дитини і до 2–3 років.
-
Форма — найчастіше краплі (водний або масляний розчин).
-
-
Прогулянки на свіжому повітрі
-
Навіть 20–30 хвилин на сонці кілька разів на тиждень допомагають організму синтезувати вітамін D.
-
Важливо уникати перегріву та прямого сонячного опромінення шкіри у немовлят.
-
-
Харчування матері
-
Годуюча мама повинна отримувати достатньо кальцію, фосфору та вітаміну D (молочні продукти, риба, яйця).
-
-
Загальне зміцнення організму
-
Масаж, гімнастика, прогулянки, правильний режим дня допомагають розвитку м’язів і кісток.
-
⚠️ Чи бувають ризики від передозування?
Так. Надмірна кількість вітаміну D може викликати гіпервітаміноз, що проявляється нудотою, поганим апетитом, спрагою, болем у животі.
👉 Тому ніколи не давайте препарати без рекомендації лікаря та дотримуйтесь призначеної дози.
✅ Висновок
Рахіт — серйозне, але цілком запобіжне захворювання.
Регулярні прогулянки на сонці, правильне харчування та профілактичний прийом вітаміну D, призначений лікарем, дозволяють уникнути проблем із розвитком кісток у новонароджених.
Здоров’я дитини починається з турботи батьків 💖.
