🔵 Головний біль: коли варто турбуватися?
Головний біль хоча б раз у житті відчував кожен. Більшість людей сприймає його як щось буденне: «перенервував», «зміна погоди», «не виспався». Але важливо знати, що не кожен головний біль безпечний. У деяких випадках він може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров’ям.
Ця стаття допоможе розібратись, коли головний біль не є нормою та потребує обов’язкового візиту до лікаря.
🔹 Основні типи головного болю
Головний біль буває різного походження. Найчастіше це такі стани:
🟢 Напруження (тензійний головний біль)
— Найпоширеніший тип.
— Відчувається як стискаючий обруч навколо голови.
— Часто виникає через втому, стрес, тривале сидіння за комп’ютером.
— Не супроводжується нудотою, блюванням чи порушенням зору.
🟣 Мігрень
— Сильний, пульсуючий біль, частіше з одного боку голови.
— Може супроводжуватись нудотою, блюванням, непереносимістю світла та звуків.
— Напади можуть тривати від кількох годин до 2-3 діб.
— Частіше у жінок.
🔴 Кластерний біль
— Дуже сильний, пронизливий, найчастіше навколо ока.
— Напади короткі, але повторюються серіями (кластерами) кілька разів на добу.
— Частіше у чоловіків.
🟡 Симптоматичний біль
— Викликаний конкретним захворюванням: пухлинами, інсультом, підвищеним тиском, інфекціями.
🔸 Коли головний біль небезпечний?
‼ Ось ознаки, коли треба негайно звернутись до лікаря:
-
Головний біль різко з'явився і найсильніший у житті («як удар по голові»).
-
Біль супроводжується онімінням, порушенням мови, слабкістю руки чи ноги.
-
З’явилось двоїння в очах, порушення зору.
-
Є втрата свідомості, судоми.
-
Головний біль після травми голови (навіть легкої).
-
Супроводжується високою температурою, висипом, ригідністю потилиці (неможливо нахилити голову вперед).
-
Біль наростає день за днем, стає все сильнішим.
Це можуть бути ознаки інсульту, крововиливу, менінгіту, пухлини.
🔹 Чому не варто ігнорувати хронічний головний біль?
🔸 Якщо біль триває довше 2-3 тижнів або з’являється регулярно, потрібно звернутися до лікаря.
🔸 Частий прийом знеболювальних лише маскує симптоми, але не вирішує проблему.
🔸 Постійний біль виснажує нервову систему, порушує сон, погіршує якість життя.
🔸 Найпоширеніші причини головного болю
✅ Стрес, перевтома
✅ Недосипання, порушення режиму дня
✅ Зневоднення
✅ Перевищення дози кофеїну
✅ Голод, різке зниження рівня глюкози в крові
✅ Високий артеріальний тиск
✅ Очні хвороби (наприклад, глаукома)
✅ Хвороби шийного відділу хребта (остеохондроз)
✅ Інфекції, вірусні захворювання
✅ Побічні дії ліків
🔹 Що робити вдома при головному болю?
🟢 Якщо біль не викликає тривожних симптомів:
1️⃣ Забезпеч тишу та спокій, затемнене приміщення.
2️⃣ Випий води — можливо, організм зневоднений.
3️⃣ Провітри приміщення або вийди на свіже повітря.
4️⃣ Можеш прийняти знеболювальне (парацетамол, ібупрофен).
5️⃣ При головному болю напруги допомагають легкий масаж голови, тепло на шию.
🔸 Що не варто робити?
🚫 Терпіти біль годинами, якщо він сильний.
🚫 Приймати багато різних знеболювальних одразу.
🚫 Запивати таблетки енергетиками, кавою.
🚫 Ігнорувати симптоми, якщо вони погіршуються.
🔹 Профілактика головного болю
✅ Дотримуйся режиму дня, спи не менше 7-8 годин.
✅ Робіть перерви під час роботи за комп’ютером, вправи для шиї.
✅ Стеж за питним режимом (1,5-2 л води на добу).
✅ Уникай надмірного стресу, навчись методам релаксації.
✅ Харчуйся регулярно, без тривалих перерв.
✅ Обмеж солону, жирну, копчену їжу.
🔸 Коли обов'язково потрібне обстеження?
👩⚕️ Якщо головний біль з’явився недавно та став частим.
👨⚕️ Якщо змінив свій характер (став сильнішим, іншим за відчуттями).
👩⚕️ Якщо біль порушує звичний ритм життя.
👨⚕️ Якщо є інші симптоми з боку нервової системи.
Обстеження може включати:
-
МРТ або КТ головного мозку
-
УЗД судин шиї
-
Аналізи крові
-
Консультацію невролога, окуліста
🔵 Висновок для пацієнтів
Більшість головних болів не загрожують життю, але не можна їх ігнорувати, особливо якщо вони стали регулярними чи змінили свій характер.
Якщо тебе турбує щось незвичне — краще звернутися до лікаря. Саме ти відповідальний за своє здоров'я.
